Plávanie alebo beh: Kde si hlava naozaj oddýchne?
Každý z nás už asi počul vetu: ,,Bež si vyvetrať hlavu,“ alebo ,,Choď si zabehať, upokojíš sa.“ No povedal vám už niekto, aby ste si išli zaplávať? Som plavkyňa...
Zdravie
Slnko nie je vždy náš priateľ. Čo ste vedeli a čo nie o UV žiarení
1. Vedeli ste, že UV žiarenie pôsobí aj vtedy, ak nesvieti slnko? Riziko poškodenia kože existuje vždy. Mnohí si myslia, že pred UV žiarením nám stačí chrániť sa len keď...
Prečo je očkovanie dôležité?
ČO je to očkovanie? Je to bezpečný a účinný spôsob, ako sa chrániť pred škodlivými chorobami ešte predtým, než sa s nimi dostaneme do kontaktu. Očkovaním sa ľudia chránia pred...
Dôležitosť bezpečnej citovej väzby v modernej výchove
Výchova detí je jednou z najdôležitejších úloh rodičov aj pedagógov. Spôsob, akým sa dospelí správajú k deťom v ich ranom veku, výrazne ovplyvňuje ich emocionálny vývin, sebavedomie aj schopnosť nadväzovať...
Mladí ľudia a alkohol – poznáš ho naozaj?
Alkohol je v našej spoločnosti bežnou súčasťou osláv. No zamýšľame sa nad tým, v akom veku sa s ním mladí ľudia prvýkrát dostanú do kontaktu a aký dopad má na naše zdravie? Až 81,5...
Kostná dreň – tichá hrdinka, o ktorej sa málo hovorí
O darcovstve krvi sa toho vie už pomerne dosť, ale vedeli ste, že každý z nás môže pomôcť okrem darovania krvi aj vlastnými bunkami? Kostná dreň, o ktorej sa často hovorí, nie...
Kvapka, ktorá zachraňuje životy
Krv je tichá hrdinka, ktorá v nás prúdi každý deň, neviditeľne a takmer bez povšimnutia, a napriek tomu má nesmiernu hodnotu, pretože len pár kvapiek môže rozhodnúť medzi životom a...
Tretia podmienka prežitia
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako dlho vydrží človek bez jedla, pitia a dychu? V priemere vydrží človek bez jedla tri týždne, bez vody tri dni a bez dychu tri minúty. Rekord,...
Skryté nebezpečenstvá na tanieri: Prečo nám neodolateľne chutia nezdravé potraviny a aký majú vplyv na zdravie a mikrobióm čreva?
Si ten typ človeka, ktorý si rád pochutí na čipsoch, hamburgeroch, hranolkách či na polotovaroch? Povedzme si úprimne, sme len ľudia a myslím si, že viacerí z nás si sem-tam doprajú tieto...
Ako (ne)potešiť náš črevný mikrobióm?
Črevný mikrobióm je taký malý svet ukrytý v našich črevách. Zohráva niekoľko nezastupiteľných funkcií v našom tele, a preto je potrebné ho udržiavať v rovnováhe a podporiť jeho správne fungovanie. O tom, čo je...