Alkohol je v našej spoločnosti bežnou súčasťou osláv. No zamýšľame sa nad tým, v akom veku sa s ním mladí ľudia prvýkrát dostanú do kontaktu a aký dopad má na naše zdravie?
Až 81,5 % ľudí, ktorých sme oslovili, konzumuje alkohol. No čo nás skutočne šokovalo, bolo niečo iné – 48 % z nich vyskúšalo alkohol prvýkrát vo veku 12 až 15 rokov. Ďalších 41 % medzi 15 a 18 rokom. To znamená, že väčšina ľudí začína piť ešte pred plnoletosťou. Ešte predtým, ako ich mozog stihne dozrieť.
Ten dobrý pocit má svoje vysvetlenie
Keď vypiješ alkohol, tvoj mozog zaplaví dopamín a endorfíny – látky, ktoré ťa robia šťastným, uvoľneným a sebavedomým. Práve preto sa po pár pohároch cítiš skvele. Práve preto je ľahšie rozprávať sa s cudzími ľuďmi. A práve preto chceš ďalší pohár. Ale tu je háčik – tento pocit sa časom oslabuje. Mozog si zvykne a potrebuješ čoraz viac alkoholu, aby si dosiahol to isté. Presne takto začína závislosť.
Tvoj mozog ešte nie je úplne vyvinutý
Prefrontálny kortex – časť mozgu, ktorá ťa brzdí pred hlúpymi rozhodnutiami – dozrieva až do 25 rokov. Alkohol útočí práve na túto oblasť. Preto robíš pod vplyvom alkoholu veci, ktoré by si triezvy nikdy neurobil. A čo je horšie – kým dospelému trvá rozvoj závislosti 10–15 rokov, tebe ako mladému stačia len 3–5 roky. Tvoj mozog je jednoducho zraniteľnejší. A ak si začal piť už vo veku 12 rokov, tak ako takmer polovica ľudí z nášho prieskum, toto riziko je pre teba ešte vyššie.
Deň po konzumácii
Bolesť hlavy, nevoľnosť, únava, úzkosť. Toto nie je len “opica”. Toto je tvoje telo, ktoré sa snaží zotaviť z toxínu, ktorý si mu dal. Alkohol narušuje spánok, odčerpáva elektrolyty, zvyšuje kortizol – stresový hormón – a na druhý deň ťa nechá cítiť sa horšie ako pred pitím.
Čo sa deje dlhodobo?
Alkohol postupne poškodzuje pečeň, srdce, mozog aj pohlavné hormóny. U chlapcov znižuje testosterón a spomaľuje rast svalov. U dievčat narúša menštruačný cyklus a zvyšuje riziko rakoviny prsníka v dospelosti. Znie to vzdialene? Nie je. Tieto zmeny začínajú pri každom pohári, ktorý vypiješ dnes. A ak si začal piť ako jeden z tých 48% už vo veku 12 rokov – tieto zmeny sa dejú v tele, ktoré ešte ani zďaleka nedorástlo.
Nie je to o zákaze
Nejde nám o to, aby si nikdy nepil. Ide nám o to, aby si vedel, čo robíš. Aby si sa rozhodoval vedome a nie preto, že to robia všetci, alebo preto, že nevieš povedať nie. Pretože ten pocit eufórie, ktorý hľadáš v pohári, môžeš nájsť aj inde. Bez následkov na druhý deň, bez rizika závislosti a bez poškodenia mozgu, ktorý ešte len rastie.
Autorka: Dorota Nováková
Žiadne komentáre